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脂肪-7.6kgで引き締まりました。

ただカロリーを減らすだけのやせ方だと、隠れ肥満になって身体は引き締まらずぷよぷのまま~ なんてことも

筋肉はなるべくキープして、脂肪を落としてやせることが大切です!正しくダイエットすれば、年齢は関係なくやせられます♪