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たまりらの
パーソナルダイエット

  • スイーツ・お酒・炭水化物がお好きな方もOK
  • 無理な運動なし
  • 無料駐車場4台完備

  • 平均3～6ヶ月で
    10kg減の実績

    ※個人差があります

  • ダイエット
    成功700人以上、
    成功率90％

  • お客様の95％が
    30代～70代です

  • 痩せた後の体重
    キープまで
    完全サポート0円

初回限定キャンペーン

このホームページからのご予約で　
3つの体質測定　 通常2,200円→ 0円

①血流測定　②血管年齢測定　③医療用体組成計で測定

●ダイエットカウンセリング 0円　●あなた専用ダイエットプラン作成 0円

たまりらのダイエット指導って？

痩せた後の体重キープまでずっと0円サポート
リーズナブルで安心のパーソナルダイエット

  • 入会金・カウンセリング代0円

  • ダイエット補助食品などの商品代金は必要な分だけ都度購入

  • 炭水化物・スイーツ・お酒もお好きな方もOK！太りにくい食べ方　をご紹介します

  • きつい運動や食事制限は一切なし、自分のペースで大丈夫

  • 完全個別予約制だから、周りを気にせず相談できる

  • 続けるうちに痩せ習慣が自然と身につくリバウンドしにくい体に

  • 生活習慣を改善できる

  • 健康と美肌も一緒に手に入る

ご夫婦でダイエットされる方が増えています♪

  • 数々のダイエットに挑戦したけれど、結果がいまいちだった

  • 更年期をさかいに体重がすぐ増えるようになった

  • リバウンドにうんざりしている

  • 自分にあったダイエットがわからない

  • 礼服やスーツが入らなくなった

  • 自分に合った方法を専門家に相談したい

  • 表面的にではなく健康的に痩せたい

  • 運動が苦手、忙しくて運動が続けられない

  • スイーツ・お酒がやめられない

  • 健康診断の数値が気になる

REASONS

  • Reason 店主自身が成功した安心ダイエット

    医薬品登録販売者でもありダイエットカウンセラーである店主自身が試してわずか1か月半で5kg痩せました。5kgですが、そのほぼすべてが脂肪。だから見た目が大きく変わりました。
    ウエストや太ももが引き締まり、リバウンドもしていません。
    年齢も性別も関係ありません。私と一緒に「なりたいあなた」を取り戻しましょう。

    店長の宮田美穂です。あなたに合ったダイエットをしましょう。

  • Reason 筋肉をキープし、体脂肪を落とす！
    だからリバウンドしない

    リバウンドの本当の原因は、体重は落ちても脂肪が落ちていないから。体重だけを追いかけると筋肉まで落ちて、リバウンドしやすい体になってしまいます。
    脂肪を落として筋肉は守るのが当店のダイエットの特徴です。

    ダイエット成功90％以上の実績を生み出しています

  • Reason ダイエットしながら、体の内側から変わっていく

    リバウンドしない「生活習慣づくり」「考え方」などを組み合わせることで、外見だけでなく体の内側から健康的にきれいになるサポートをいたします。人生最後のダイエットで健康的にダイエットしましょう。
    ダイエットだけではなく、健康のご相談もお気軽にどうぞ。※お薬手帳や健康診断の結果などお持ちください

    お一人一人の体質に合わせたマンツーマン個別指導です♪

  • Reason 体もほぐして、心もほっとできる場所

    ご希望の方には、ボディマッサージやEMS（寝たままできる筋トレマシーン）もご利用いただけます。ボディマッサージは30分3,850円。癒されながら楽しんでダイエットができます。

    友人の家を訪れるようなアットホームなお店です

  • Reason リーズナブル価格で続けやすい

    購入いただくダイエット補助食品等は必要な分だけ都度購入。エステサロンと比べると、約半額（当店アンケート調べ）なんです。ローンを組んだりもしないので、安心です。
    ※保険適用外

    エステサロンのようにローンやコースを組んだりしません

FLOW

  • STEP

    笑顔でお出迎え、まずはカウンセリング

    いらっしゃいませ！
    靴を脱いで上がっていただくアットホームな店です。
    普段の生活のこと、過去のダイエット歴、「なぜ続けられなかったのか」「なぜ失敗したのか」…本音をなんでも話してください。お客様の体質や生活習慣を一緒に確認しながら、なぜ痩せられるのかもわかりやすくご説明します。
    完全予約制のマンツーマンカウンセリングですので何でもご質問いただけます。

  • STEP

    体組成計で体を測定

    医療用の体組成計を使って、体脂肪・内臓脂肪・水分・筋肉・代謝などをチェック。ご本人にも分かるように数字でお見せします。お客様の体質も分かってきますよ。血圧・血流・毛細血管の状態なども測定し、お見せすることができます。

  • STEP

    お客様専用オリジナルプランづくり

    体組成の測定結果とカウンセリングをもとに、お客様が一番早くきれいに痩せる方法をご提案します。脂肪が燃えるしくみもわかりやすくご説明します。スイーツも炭水化物もお酒も、太る原因と痩せる仕組みを知れば怖くありません。ダイエット補助食品等の飲み方や費用もここでしっかりご説明します。押し売りや、その後の電話勧誘などは一切行いませんので、ご安心ください。

  • STEP

    お会計と次回のご予約

    ダイエットすると決まったら、次回の来店ご予約をいただきます。
    一緒に痩せていることを確認し、無理なく続けられているのかお聞きするために 月に２～４回ほどご来店いただいております。通うのが難しい場合はご相談ください。
    「3ヶ月で－10kg」は難しくても、「1日－100g」ならできそうじゃないですか？大きな目標も小さなステップに分けると、途端に現実的になります。1か月1kgをコツコツ積み重ねて1年で－12kg成功された方もいらっしゃいます。焦らず、お客様のペースで二人三脚で進めていきましょう！

    費用
    ●1日あたりおおよそ1200円～、1か月3万～7万円の方が多いです。
    ※個人差があります
    ●ダイエットにかかる費用は購入いただく「ダイエット補助食品等」のみです。
    ●ダイエットスタートが決まってから必要な分だけ都度のご購入です。
    ●カウンセリング代は無料です。

  • STEP

    ご自宅でプラン通りにダイエット補助食品等を服用

    プランに沿ってご自宅でダイエット補助食品等を飲んでいただきます。初めは分からない事も多いと思いますが、いつでも質問してください。生活習慣をいきなり大きく変えるのではなく、自然に良い習慣が身についていきますよ。

  • STEP

    目標体重達成

    平均3～6ヶ月で、-10㎏ダイエット目標達成されています。目標体重になったら、そこから体重をキープするところまで、期間無制限で来店・LINEやオンラインで無料サポートします。
    ※個人差があります。体調の変化にも気づいていただけると思います。
    ※写真撮影は必須ではありません

たまりらのパーソナルダイエットで
痩せた方が続々！

  • （58歳　K.Oさん ／ ※効果には個人差があります。）

    甲状腺の病気でホルモンバランスを崩して体重10㎏以上増。「7か月で-8.2kg」ダイエットに成功。以後も体重キープしています。

    体力がなく働くこともできない状態で食欲だけはあり太ってしまっていました。藁をもつかむ思いでたまりらのパーソナルダイエットに行きました。

    ◆2024年3月11日 / 59.8kg
    ダイエットスタート！
    まずは無理な運動は一切せず、体に合わせたダイエット補助食品等の服用と、ゆで玉子、温泉玉子等 たんぱく質を多く取り、納豆や大根おろし、酢の物 、和食中心の食事への切り替えから開始しました。
    ◆2週間に1度の丁寧なカウンセリング
    どうしても食べてしまうラーメンや揚げ物。「なぜ今は控えるべきなのか」「摂ると体の中で何が起きるのか」を、先生が資料やポップを使って丁寧に指導してくれました。「納得して取り組むこと」で、無理なく食習慣が変わっていきました。
    ◆2024年8月27日 / 52.2kg
    【約6ヶ月で －7.6kg！】
    甲状腺の影響で、本来なら健康な方の3倍は時間がかかるかもしれない状況。「一気に痩せて体調を崩さないよう、ゆっくりいきましょう」という先生の言葉を信じ、マイペースに続けた結果、着実に数字に表れました。
    ◆2024年10月17日 / 51.6kg
    【約7ヶ月で －8.2kg！目標達成】 さらに継続し、トータルで8.2kgの減量に成功！ 体調も安定し、心身ともに健やかな毎日を取り戻しました。

    【目標達成！】
    目標達成後も、52kg前後をキープ中♪ 相変わらず揚げ物やラーメン大好きですけれど、いただく時はダイエットを忘れて美味しくいただき、3日以内に戻すを心掛けて52kg前後の体重キープが出来ています。

  • （44歳　T.Tさん ／ ※効果には個人差があります。）

    127kgから－57.3kg！目標達成し、悩みだった痛風やイビキも解消。 約2年間の継続で、驚きの変化を遂げました。

    ◆2023年12月15日 / 127.0kg
    ダイエットスタート
    ダイエット補助食品等の服用を開始。
    ◆1ヶ月後/ 120.5kg(－6.5kg)
    飲み始めて、順調に体重が落ち始めました。
    ◆3ヶ月後 / 111.9kg( －15.1kg)
    そのまま継続し、短期間で大きな減量に成功。
    ◆2026年1月10日 / 69.7kg
    【目標達成！】トータル －57.3kg
    標準体重になったことで、血圧・中性脂肪が基準値内に入りました。
    繰り返していた痛風がいっさい無くなるという嬉しい結果に！
    他にも生活面で大きな変化がありました。
    ・階段や段差を上るのが「らく」になった
    ・ひどいイビキが無くなった
    ・身近な人に「体臭が無くなった」と言われるようになった。
    【継続できた理由と現在】
    ラーメンやスイーツは、食べなくなったのではなく、カウンセリングを受け、カロリーの吸収を抑える補助食品等を使いながら、「ダイエット向きな食べ方」に変えられたことで、ストレスをためずに減量できました。

    ◆現在 / 69.7kgを1年間キープ中
    食べる前のカロリーの吸収を緩やかにしたり、増えた時だけ調節用の補助食品を続けながら、リバウンドなく現在もベスト体重を維持できています。

HAPPY CUSTOMERS

MESSAGE

ダイエットカウンセラー
宮田 美穂（みやた みほ）です

こんにちは。たまりらのパーソナルダイエット 店主の宮田美穂です。
私自身も、結婚・出産を経て体重が増えた経験があります。でも、自分に合ったこのダイエット方法に出会い、無理なく6kg痩せることができました。２人目の妊娠中増えた体重も、産んですぐに元に戻りました。今では、お酒も甘いものも楽しみながら体重をキープしています。
ダイエットは我慢でもないですし、苦手な運動を頑張ることでもありません。だからこそ、がんばりすぎないこと、無理なく続けられることを大切にしています。
たまりらのパーソナルダイエットでは、完全個別予約制で、まわりを気にせず相談できる時間をご用意しています。
「ひとりでは続かない」「何をしても変わらなかった」そんな方も、どうぞ安心してご相談ください。
ダイエットだけでなく、毎日の生活や気持ちのことまで含めて丁寧にサポートします。

＜保有資格＞
●医薬品登録販売者
●楽爽痩身会会員
●日本エステティック協会認定エステティシャン
●保健体育教諭一種免許（運動指導の知識を活かしたトレーニング提案）

FAQ

  • 今まで何度も痩せてリバウンドを繰り返していますが、それでも大丈夫ですか？

    はい、多くのお客様がダイエットとリバウンドの経験者ですが、きれいにお痩せになっています。
    痩せた後も体重をキープするところまでサポートしていきますのでご安心ください。

  • 料金はいくらですか？

    お客様の生活スタイルや、体質などによってメニューがかなりかわってきますので、一概にはお伝えできませんが、目安としては、月に3万～7万円で3～6ヶ月間続けられるお客様が多いです。

  • 期間はどれくらいかかりますか？

    3ヶ月で7～10㎏くらい痩せる方が多いです。(ダイエットの効果には個人差があります)

    今までの最短ダイエット記録は、2か月半で7.5kg（60代の女性）、8か月で35.6kg（40代男性）です。

  • 漢方薬で体質改善できますか？

    はい、代謝が悪いなど太りやすい原因はいろいろです。お客様の体質に合った漢方薬を選び、生活習慣など痩せるコツもお伝えしますので、ダイエットをすることで体質改善にもつながります。

  • 即効性はある？

    お客様によって体質はそれぞれですので、個人差がありますが、1か月で5kg痩せた方もいらっしゃいます。短期集中で痩せられたい方はご希望をご相談ください。

その他のご質問を見る

Access

〒394-0025 長野県岡谷市大栄町2丁目5-13
駐車場4台あり

営業時間：木・土9:00〜17:00／火・水・金9:00～15:30
定休日：日・月・祝日

【電車をご利用の方】JR中央本線「岡谷駅」から徒歩20分

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